La importancia de una dieta saludable en la hidradenitis supurativa
El papel de la alimentación en la hidradenitis supurativa es fundamental. La relación entre dieta y salud cutánea es cada vez más evidente. En el caso de la hidradenitis supurativa, una alimentación equilibrada y el mantenimiento del normopeso pueden mejorar los brotes y reducir la inflamación. Aunque no existe una dieta específica para curarla, las pautas nutricionales adecuadas ayudan a controlar la enfermedad.
Cómo influye la dieta en la inflamación
La HS es una patología inflamatoria crónica. Los alimentos ricos en azúcares refinados, ultraprocesados y grasas trans pueden intensificar la respuesta inflamatoria del organismo, empeorando los síntomas. Por el contrario, las dietas ricas en antioxidantes, ácidos grasos omega-3 y fibra ayudan a modular la inflamación.
El peso corporal y su impacto en la HS
Los pacientes con peso normal (normopeso) tienen menor riesgo de brotes recurrentes y mejor respuesta a los tratamientos. El exceso de peso genera fricción en zonas sensibles (axilas, ingles) y aumenta los mediadores inflamatorios sistémicos. Mantener el peso adecuado forma parte de las recomendaciones que se incluyen en las guías sobre HS.
Alimentos recomendados y alimentos a evitar
Recomendados:
- Frutas, verduras y hortalizas.
- Pescado azul, frutos secos y legumbres.
- Aceite de oliva virgen extra.
A evitar:
- Ultraprocesados, bollería industrial y bebidas azucaradas.
- Lácteos enteros y carnes procesadas.
- Alcohol y tabaco. En este sentido, evitar sustancias nocivas y cuidar el peso son esenciales en la gestión de brotes y cicatrices.
La dieta mediterránea como modelo de referencia
La dieta mediterránea, basada en alimentos frescos y naturales, es un modelo nutricional beneficioso para pacientes con HS. Aporta antioxidantes, grasas saludables y un equilibrio que contribuye al control de la inflamación. Este patrón alimentario es uno de los mejores 10 hábitos para mejorar tu día a día con la enfermedad.
Además, llevar este control nutricional mejora notablemente la autoestima y la experiencia de las mujeres y hombres que conviven con esta afección en su rutina diaria.
Consultar causas comunes de la hidradenitis supurativa y mitos que debes evitar
Referencias
- Vilanova I, et al. Factores dietéticos y metabólicos en hidradenitis supurativa. Actas Dermo-Sifiliográficas. 2023;114(2):101–108.
- Alavi A, et al. Lifestyle and diet modifications in HS. Int J Dermatol. 2021;60(7):873–882.
- Scheinfeld N. Nutrition and hidradenitis suppurativa. Dermatol Online J. 2019;25(11):13030.
- III Barómetro HS. ASENDHI. 2022.
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