Consejos prácticos para el día a día con epilepsia

La epilepsia es una enfermedad rodeada de mitos, y la incapacidad laboral de las personas afectadas es uno de ellos. De hecho, enfrentarse al entorno laboral es una de las mayores cargas que sufren las personas con epilepsia por culpa de la falta de conocimiento de la sociedad, el miedo al rechazo, a no conseguir un trabajo… son algunos de los problemas.

Pero la realidad nos dice que una persona con epilepsia puede y debe trabajar ya que llevar una vida normal le ayudará a manejar mejor su enfermedad y a tener una mayor calidad de vida.

Un aspecto que hay que valorar es el tipo de trabajo que se puede realizar, lo que va a depender de si padece o no crisis y de la frecuencia con las que las tenga. Teniendo presente esta premisa quedarían descartados trabajos que conlleven ciertos riesgos y peligros.

Las personas con epilepsia pueden llevar una vida social similar a la de otras personas aunque con ciertas precauciones. Por ejemplo, las salidas nocturnas no se desaconsejan, pero se debe extremar el control sobre el consumo de alcohol, las luces estroboscópicas que hay en algunos bares, fiestas y discotecas; y evitar el tabaco y las privaciones de sueño.

En cuanto al descanso, un sueño reparador en calidad y en cantidad (entre 7 y 9 horas) es fundamental para la buena salud y calidad de vida de cualquier persona, más aún para las personas que padecen epilepsia, ya que las alteraciones en el sueño pueden ser desencadenantes de crisis epilépticas.

Y en un mundo digital como el que vivimos, también hay que recordar que para una persona con epilepsia lo recomendable es una exposición mínima y controlada a las pantallas. Se deben utilizar en ambientes bien iluminados y a una distancia adecuada (unos 3 metros la televisión y 1 metro para pantallas de ordenador), así como evitarlas en estados de cansancio o somnolencia.

El hecho de tener epilepsia no es una condición para evitar las relaciones sexuales.

Es recomendable que la pareja con la que se vayan a mantener esas relaciones sepa sobre la existencia de la enfermedad y los síntomas de las crisis. También es bueno hablar de ello con el neurólogo para tener toda la información disponible al respecto. De hecho, algunos medicamentos antiepilépticos pueden mermar el rendimiento sexual.

Se calcula que entre el 20% y el 30% de las personas que padecen epilepsia tienen problemas en sus relaciones sexuales, más por las preocupaciones con su propia enfermedad que con ella en sí.

Aunque es bueno saber que hay medicación que también puede influir en el estado de ánimo, la libido o la fertilidad. En ese sentido, el médico es el mejor aliado para compartir todas las inquietudes al respecto y buscar la solución más adecuada en cada caso.

La conducción es un tema que suele preocupar a las personas con epilepsia. Hace 10 años, un informe de la Unión Europea “Epilepsia y conducción en Europa” puso de manifiesto que las personas que mantienen controlada la epilepsia tienen un riesgo de siniestralidad bajo y que se puede establecer una relación entre este riesgo y la posibilidad de tener un accidente en el año siguiente.

No obstante, también hay estudios que han demostrado un riesgo potencial que pueden tener las personas con epilepsia al ponerse delante del volante, en especial quienes tienen pérdidas de consciencia, crisis convulsivas o toman ciertos medicamentos.

En España, una orden de 2010 permite que los pacientes con epilepsia conduzcan con seguridad en función de las crisis que tengan y la frecuencia de las mismas.

Para ello deben acreditar que están libres de crisis convulsivas o epilépticas durante el último año, mediante un informe favorable emitido por su neurólogo en el centro de reconocimiento médico, el día para la expedición o renovación del carnet de conducir.